Aj keď bol CrossFit v prvom rade vytvorený ako tréningový program, začína sa presadzovať aj ako samostatné športové odvetvie, čoho dôkazom sú už existujúce súťaže v CrossFite.

Na Slovensku a v Čechách si tento vysoko intenzívny program získava čoraz väčšiu podporu medzi širokou verejnosťou vďaka čomu vzniká čoraz viac cross fit zariadení.

Sám zakladateľ Greg Glassma povedal, že
CrossFit nie je jednostranne zameraný program.

Jednou z hlavných pozitív je jeho všestranné zameranie, čiže jeho schopnosť spojiť a rozvíjať všetky čiastkové schopnosti, ktoré sa cvičiaci snažia docieliť, a to: odolnosť srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, vytrvalosť, silu, kĺbovú pohyblivosť, výbušnosť, rýchlosť, koordináciu, rovnováhu a presnosť.

Práve vďaka pestrosti a všestrannému zameraniu nie je vhodný pre profesionálnych športovcov, ktorí sa zameriavajú len na jedinú disciplínu ako je napríklad zlepšenie kondície, či rovnováhy. Cross Fit je optimálnym riešením pre ľudí ktorí chcú získať určitú športovú všestrannosť, resp. všeobecnú kondičnú prípravu.